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投稿者 れい 日時 2006 年 6 月 13 日 20:38:08:
回答先: 自分の年表 投稿者 雨鈴 日時 2006 年 6 月 08 日 00:08:16:
|> 私の場合は想念観察と言うよりも、日記を付けてきました。
|> 平均すると、一日２０〜３０行ぐらいのあまり苦にならない程度で、
|> しかも、毎日欠かさずと言うわけではなくて、書かないときは数ヶ月間
|> 一行も書かないこともありました。
|> 個人的なものなので抜粋にしますが、大きな転機が訪れる直前に書いたものです。
|> 人それぞれなので参考になるかどうかは全く分かりません。
|>
|> ●日記より抜粋
|> ======================================================
|> 心と肉体は努力の甲斐なく重苦しい状態が続いている。
|> 何度も穏やかで優しい気持ちになるように努力するけれども、最初ほどうまく行かなく
|> なってきた。
|> でも心と体は元々、純粋で穏やかな状態であるはずだ。
|> 重苦しさを感じるには、過去の経験からの習慣的想念があるのは間違いない。
|> そうだ！
|> これを見つけて整理しなければならないと、今気づいた。
|> 日記つけててよかった。
|> ======================================================
|>
|> この日記を書いた後、自分の歴史の年表のようなものをつくり、
|> 特に、不快な思いをしたり、恥ずかしい思いをしたり、苦しんだり、
|> 失敗したりしたときの出来事をまとめてみました。
|> これらの出来事を思い出すたびに、心が重苦しくなるので、それに
|> 終止符を打つために。
|> 出来事に関わった人間それぞれの立場や考え方、自分の考え方などを
|> もう一度考え直して、自分は正しかったのか、間違っていたとしたら
|> どこが悪かったのか、同じ出来事が再び起こったら次はどうすべきかを、
|> 出来事ごとにまとめてみました。
|> 実は、まとめたものをもう一度見直してみることが重要でした。
|> 書いたときは正直に書いたつもりでも、後で読み直してみたら嘘だらけで、
|> 自分に都合の良いようにねじ曲げていることが、非常に多かったので。
|>
|> この作業は、本当の自分を発見する大きなステップになりました。
|> 心はつかみ所のないもののように思えますが、実は多くの事柄が緻密に
|> 関連し合ったパズルのようになっています。
|> 何か問題が起こっても、あきらめずに真剣に考えれば、必ず解決策を
|> 発見することができる。
|> このことを信じるのが大切だと、私は思います。
自分よりも人のほうが冷たいと思ったことがありますか？
お姉さんは。
今夜一時間会いたいなぁ。
とか？
もしかしたら、わがままなのかも？
自分が・・・。
もちろん、お姉さんのことではないよ。
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