Re: 眼精疲労。（追加�A）

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|> コスモスです。 |> 私の経験からも、ほんとに目が痛くなったら休むしかないと |> 思います。 |> 眼精疲労の対策には予防が一番でしょう。 |> モニタの位置（及びキーボード、マウスの位置、使い方）に |> ついては私もいろいろ工夫しています。 |> 「モニターを下方視で見えるような状態に配置」 |> これはかなり効果があります。 |> その他、目が疲れない工夫として |> 　・周囲から画面へ光の差し込みをなくす。 |> 　（私のいるフロアでは、窓側の人のために南側の |> 　　窓を黒い紙で覆い、モニタに横から光が入らない |> 　ようにしています。 |> 　外から見ると怪しい会社に思えますが。。＾＾；） |> 　・画面の輝度を落とす。 |> 　・ディスプレイプロパティを調節し自分で見やすい |> 　　色調を作る。 |> 　・壁紙も淡い色彩のものを選ぶ。 |> 　　私は淡い黄緑（うぐいす色）のハニカムパタンの |> 　　壁紙を使っています。 |> 等です。 |> また何かアドバイスいただけたらお願いします。 |> |> |> |> 追加�A： |> |> 　もしホントに眼精疲労なら、起こってしまったら目薬ぐらいじゃ |> |> 効かないことも多いですので、痛み止めでも飲んで暗い部屋で |> |> じっと寝ているのがラクですよ。瞳孔も眼球運動も関与します。 |> |> 　スターダストさんが書き込んであったドライアイの症状も活動時間が |> |> 長くなるだけで出てもおかしくないです。 |> |> しかも集中していれば瞬きの回数もけっこう減ることがあり大変！ |> |> 初心者の眼科医の手術では２，３分瞬きをしないことがあることは |> |> よくこの業界では知られています。（緊張の固まりだから） |> |> またスターダストさんはモニターによく向かっあていると思いますので |> |> モニターを下方視で見えるような状態に配置したらドライアイの症状 |> |> は多少楽になると思います。正面視、上方視と下方視では開けている |> |> 目の面積が違うためです。また「異常ない」診断結果でも通常ドライ |> |> アイの詳しい検査まではしていない事が多いと思います。時間がかか |> |> るからです。